8/10
Kiedyś nie czytywałam poradników psychologicznych. Uważałam, że nie dowiem się z nich niczego ciekawego. Z wiekiem moje nastawienie uległo zmianie i ten typ książek coraz częściej gości na moich półkach. "Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa" Nicole LePery jest wśród nich prawdziwą perełką.
Autorka jest cenioną psycholożką kliniczną, która propaguje nurt psychologii klinicznej. I właśnie z tym mamy do czynienia w jej książce. Najogólniej mówiąc czytelnik dowie się, że psychika jest bardzo silnie związana z ciałem. Co tu zrobić żeby żyć spokojnie i w zgodzie z sobą? Nie jest to proste i na pewno nikt nie wyzdrowieje od razu po lekturze. Daje ona jednak mnóstwo niezbędnych informacji i wskazówek, dzięki którym łatwiej będzie rozpocząć proces samouzdrowienia.
Przeszłość zawsze będzie się za nami ciągnęła. Nicole LePera dużo uwagi poświęca traumom z dzieciństwa, bo to właśnie wtedy kształtuje się nasza psychika. Ogromne znaczenie ma rola rodziców/opiekunów. Oczywiście w książce podane są ich typy i jaki mają wpływ na dorosłe życie. Pierwszym krokiem do uzdrowienia jest autorefleksja. Wtedy można zacząć pracę nad sobą. Poradnik dostarczy Wam przykładowych ćwiczeń, które na pewno w tym pomogą.
Mogę śmiało stwierdzić, że po przeczytaniu tej pozycji jestem mądrzejsza i na pewno bardziej świadoma. Nie jest tajemnicą, iż zmagam się z demonami z przeszłości. Teraz już wiem jak je pokonać. Niezbędna jest duchowa ewolucja, życzliwość dla siebie i życie teraźniejszością. Książka "Wzrastam" jest skarbnicą wiedzy, a co najważniejsze napisana jest w przystępny sposób.
To co? Chcecie lepiej poznać siebie i zacząć lepsze życie? Nie ma sensu się męczyć i zadręczać przeszłością. Samouzdrowienie jest możliwe. Czytajcie!
Wydawnictwo Muza
Stron: 384
Tytuł oryginału: How to Do the Work
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz